规格:1114x525x1245(mm)功能:下肢的活动能力,提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。是有氧器材老年人在太空漫步机上步幅,跨度达到160度到180度,把太空漫步机当成“动态劈腿器”,这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛,易引发脱臼。何博士建议,老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
双位太空漫步机四是力量器材。(1)单杠。老年人做单杠的目的主要是为了肌肉,60岁的老年人没必要做得太快太猛,不必要尽的努力。有中度症状症的人,可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,其功用相当于垂吊牵引。(2)原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。徐州室外健身设施,公园公共健身器材,揉推器
弹跳械弹跳性的健身器材则是采用助跑或者原地跳跃的方式,其大的目的是帮助保持腿部的弹跳能力,让腿部更加有劲。其中包括摸高器、连环跳等等(不建议老年人使用)。徐州室外健身设施,公园公共健身器材,揉推器
柔韧械还有一种是柔韧械,是为了让整个身体更加具有柔韧度、可以提高关节的柔韧性。比如肋木、三位牵引器、伸腰伸背架等。
灵敏型器械灵敏型器械有一类是灵敏类型的器械,可以训练可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。其中有太极揉推器、双位大转轮、三位健腰器等。